±³·ùºÐ¼®»ó´ã»ç¸¦ À§ÇÑ TACAÇü ÀھƻóÅÂ¿Í Àλýŵµ °Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ È°¿ë¼
ÇʼöÀûÀÎ ¿¹½Ã¿Í ÇÙ½ÉÀûÀÎ ÀÌ·Ð ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ±³·ùºÐ¼®»ó´ã»ç°¡ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô TACAÇü ÀھƻóÅÂ¿Í Àλýŵµ °Ë»çÁö °³¹ß ³ëÇÏ¿ì ¹× °Ë»çÁö È°¿ë¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù.
ÃÖ±Ù ±³·ùºÐ¼®»ó´ã¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ±³·ùºÐ¼®»ó´ã»çµéÀº ´Ù¹æ¸é¿¡¼ È°µ¿ÇÏ¸ç »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. »ó´ã»ç°¡ ¸¸³ª´Â ´ëºÎºÐÀÇ ³»´ãÀÚ´Â ¾î¸° ½ÃÀý Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô °áÁ¤ÇØ ¹ö¸° Àλýŵµ·Î ÀÎÇØ ÇູÇÑ »îÀ» ´©¸®Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±×µéÀº ¾î¸° ½ÃÀý ÁÖ ¾çÀ°ÀÚ¿ÍÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ºô·Á¿Ô°Å³ª °¡¸£Ä§À» ¹ÞÀº ÀھƻóÅÂ(Ego state)·Î »ì¸é¼ ¡®Áö±Ý ¿©±â(Here & Now)¡¯ÀÇ »îÀ» »ìÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ »ó´ã ½Ã ¼±ÇàµÇ´Â °ÍÀÌ ³»´ãÀÚÀÇ ÀھƻóÅÂ¿Í Àλýŵµ¸¦ °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ³»´ãÀÚÀÇ ÀھƻóÅÂ¿Í Àλýŵµ¿¡ ´ëÇØ ¸íÈ®È÷ ÆľÇÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ °Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ °á°ú¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô Çؼ® ¹× À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ Á¦´ë·Î ¼Ò°³ÇÑ Ã¥µéÀÌ ½ÃÁß¿¡¼ ã±â Èûµç ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±³·ùºÐ¼®»ó´ã»çµéÀº À߸øµÈ °Ë»ç°á°ú¸¦ ÅëÇØ »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÏ¿© Á¦´ë·Î µÈ »ó´ãÀÌ ÀÌ·ïÁö±â Èûµé´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ Ã¥Àº ¸ñÀûÀº ±³·ùºÐ¼®»ó´ã»ç°¡ ÀھƻóÅÂ¿Í Àλýŵµ °Ë»çÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ Çؼ®À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â µ¥ ÀÖÀ¸¸ç, Ãʱâ»ó´ã ½Ã µÎ ½É¸®°Ë»ç °á°ú¸¦ ¿Ã¹Ù·Î ºÐ¼®ÇÏ¿© È°¿ëÇϵµ·Ï ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Ù.
±³·ùºÐ¼®»ó´ã»ç´Â Àü¹®ÀûÀÎ ±³·ùºÐ¼®À̷п¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© »ó´ã»ç ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ ÀÌ Ã¥Àº »ó´ã»çÀÇ ÁúÀû ¼öÁØÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀھƻóÅ ¹× Àλýŵµ¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ °³³ä ÀÌÇØ¿Í »ó´ã°úÁ¤¿¡¼ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¾î¼³Ç Áø´Ü ¿À·ù¡¯¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ì¸ç, ±³·ùºÐ¼®»ó´ã»ç ÀÚ½ÅÀÇ ÀھƻóÅÂ¿Í Àλýŵµ¿¡ ´ëÇØ ÀÚ°¢(Awareness)ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ±âºÐ¼®À» ÅëÇØ ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ŸÀΰúÀÇ ±³·ù¿¡¼ ºó¹øÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®¿À¿°µÈ AÀھƻóÅ¡¯¸¦ ã¾Æ³»¾î ¡®ÀÚÀ²ÀûÀÎ Àΰ£¡¯À¸·Î Àç°áÁ¤(Re-decision)Çϵµ·Ï µ½´Â´Ù.
Chapter 1. ÀھƻóÅÂ¿Í Àλýŵµ ½É¸®°Ë»ç ÆòÁ¤Ã´µµÀÇ Å¸´çÈ °úÁ¤ ÀÌÇØ
- TACAÇü °Ë»çÁö °³¹ßÀÇ Çʿ伺
- TACAÇü ½É¸®°Ë»ç Ÿ´çÈ °úÁ¤
Chapter2. ÀھƻóÅÂ
- ÀھƻóÅÂÀÇ °³³ä
- ÀھƻóÅÂÀÇ Á¤ÀÇ
- ÀھƻóÅÂ¿Í ¡®Áö±Ý ¿©±â¡¯
- ÀھƻóÅÂÀÇ Áø´Ü ¹æ¹ý
- ÀھƻóÅ Áø´Ü: Á÷°üÀûÀÎ ¹æ¹ý
- ÀھƻóÅ ¼öÁØ ºÐ·ù
- ÀھƻóÅ ¼º°ÝƯ¼º ÀÌÇØ
- ÀھƻóÅ À¯Çüº° ¼º°ÝƯ¼º ÀÌÇØ
- ÀھƻóÅ ±×·¡ÇÁ ÀÌ°í±×·¥ÀÇ Çؼ®
Chapter 3. Àλýŵµ
- ÀλýŵµÀÇ °³¿ä
- Àλýŵµ Çؼ®ÀÇ ½ÇÁ¦
Âü°í¹®Çå